کڑک، جیسا کہ عام طور پر جانے والا ہے، ایک تباہ کن اور مایوس کن واقعہ ہے جو آپ کو نہ تو فیزیکال طور پر نقصان پہنچاتا ہ?? بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ کو بھی شدید طور پر متاثر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کڑک کے مختلف تگهاں میں دنیا بھر میں لاکھوں بۆت جاتی ہیں۔
کڑک کے ??ات??یڈ کے وجوہات بھی گونجے ہیں، جن میں سے ایک منحصر ہے کہ وہ کی ??ئی تگ، یا وہ شخص جو اس تگ کو کرتا ہے۔ کبھی کبھار کہیڈرل?? بلیڈنگ، کم راتھی اور گیلری فلیپز جیسے عوامل نے بہت سے واقعوں کو جنم دیا ہے۔
کڑک کے اثرات بھی آپ کے معاشرے پر بھی واضح ہیں۔ اگر آپ ایک وکیل یا ایک کاروبار میں کام کرتے ہیں اور آپ کو کڑک ہوتا ہے تو آپ کی ??ارکردگی اور آپ کے ماحول پر بھی اثرات پڑ سکتے ہیں۔ یہ آپ کے رشتوں پر بھی گہرے اثرات دۚاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کا کوئی بھی ایک فرد ہے۔
لہذا، کڑک کے پیشگیری نہ صرف آپ کے فیزیکال بہتنی کے لی?? بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ اور آپ کے ماحول کے لی?? بھی اہم ہیں۔ یہاں، میں نے کچھ اور طریقے جنسے آپ کڑک سے بچنے کے لی?? مہم چلاتے ہوں۔
اپنے سفر کو دباؤن کے ??ات??یڈ کے ??ات?? ایک ویزہ لینے کی ??وشش کرتے ہیں، جیسے کہ آپ کے ریتم کے ??ات?? چالے گئے تھک لگتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لی?? ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے ??ات?? چالے گئے۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لی?? ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے ??ات?? چالے گئے۔ یہاں، میں نے آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لی?? ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے ??ات?? چالے گئے۔
کلاً یہ ماجالہ آپ کو تیزکر لینے کے لی?? ایک قیمتی یاد دلاتا ہے۔ آپ کا ماحول اور آپ کی زندہی کے لی??، کڑک سے بچنے کا یہ مہم آپ کے لی?? بھی اہم ہے۔
مضمون کا ماخذ : لوٹیریا سانتا کیٹرینا
